Već ste isprobali sve: valerijanu, vežbe disanja... i ništa! Da vidimo da li ćete uz ove trikove bolje spavati.
Ako se ne možete setiti kada ste poslednji put mirno spavali, to morate da popravite. Ne samo zato što će vam telo zahvaliti, već i zato što ćete se osećati okretnije, imaćete više pažnje i bićete u boljem raspoloženju. Da li ste znali da vam Feng Shui može pomoći da postignete miran san?
Feng Shui, drevna kineska praksa, fokusira se na usklađivanje okoline kako bi se postigla ravnoteža i dobrobit. Organizacijom prostora na promišljen i strateški način, cilj je poboljšati protok pozitivne energije, ili "Qi," unutar doma ili radnog prostora. Ova pažljiva organizacija može uticati na različite aspekte života, uključujući kvalitet sna i obrasce snova.
Integrisanje ovih principa u vašoj spavaćoj sobi može pomoći u stvaranju mirnog uma i skladnijih snova.